Остеоартроз и лишний вес

Остеоартроз и лишний вес

Остеоартроз — одна из наиболее распространенных патологий суставов. Провоцирующих факторов у него немало: возраст, травматизация сустава, профессиональная деятельность. Однако не стоит забывать ещё об одном важном факторе: наличии избыточной массы тела. Лишний вес в прямом смысле «давит» на суставы, создает дополнительную нагрузку на них, что провоцирует их хронические травмы и развитие остеоартроза, чаще всего — коленных суставов. И проблема заключается не только в боли, которой сопровождается патология. Остеоартроз опасен высокой вероятностью инвалидизации больного. Дегенеративные процессы в хряще и других тканях сустава приводят к его хроническому воспалению, появлению костных наростов на суставных поверхностях и стойкой деформации сустава, из-за чего он утрачивает свою функциональность. Кроме того, жировая ткань является источником веществ-медиаторов, которые поддерживают воспаление и способствуют прогрессированию остеоартроза.

На какие симптомы нужно обратить внимание?

Нужно запомнить: колени, ступни «просто так» не болят. Лишний вес провоцирует воспаление, которое, в свою очередь, и проявляется болью. Помимо боли во время хождения и других видов физической нагрузки может беспокоить характерный хруст, щелчки. В начале заболевания боль проходит после отдыха или приема анальгетиков, но с прогрессированием патологии, развитием деформации суставов она становится постоянной.

Грамотное снижение веса

В первую очередь важно устранить причину, то есть, объявить борьбу лишним килограммам. При этом нужно понимать: экстремальные способы похудения могут даже способствовать прогрессированию болезни. Например, жесткие диеты, особенно монопитание (когда рацион на протяжении недель и даже месяцев составляет всего один или два продукта) провоцируют значительные нарушения обмена веществ. Кроме того, недостаточное поступление некоторых питательных веществ в организм может напрямую сказываться негативно на состоянии хрящевой ткани, которой они необходимы. Чрезмерно интенсивные занятия спортом, особенно без соответствующего опыта, у нетренированного человека, могут стать причиной травм и ускорения процессов деградации пораженной хрящевой ткани. Лучшим решением будет разумное снижение калорийности привычного рациона на 25% с исключением из него вредной, содержащей большое количество углеводов и жиров еды, и обогащением его витаминами, минеральными веществами и белком. Спортивные упражнения при остеоартрите также необходимы, но при большом избыточном весе нужно, чтобы их подбирал квалифицированный врач. Интенсивность нагрузки при этом нужно наращивать постепенно. При отсутствии противопоказаний можно заниматься также йогой, танцами. Хороший эффект дают ежедневные пешие прогулки (они безопаснее бега при артрозе коленей и стоп) и плавание.

Лечение больных суставов

Важно своевременно отреагировать на боли в колене — они указывают на начавшийся процесс разрушения хряща, который нужно остановить до того, как он перейдет в необратимую стадию. Лечение суставов при наличии лишнего веса должно быть комплексным — помимо средств, направленных на снятие неприятных симптомов необходим прием препаратов, способствующих нормализации обменных процессов в хрящевой ткани,-хондропротекторов. Причем максимально эффективными являются инъекционные препараты, например, препарат на основе биоактивного концентрата из 4 видов мелкой морской рыбы. Это оригинальный, не имеющий аналогов, препарат, в состав которого входят не только хондроитин сульфат и глюкуроновая кислота, но также дерматансульфат, кератансульфат, набор микроэлементов и аминокислот. Такой комплекс оказывает действие на хрящевую ткань на молекулярном уровне, стимулируя обменные процессы в ней, устраняя воспаление и боль, замедляя прогрессирование дистрофических процессов в хряще. Препарат назначается курсами 2 раза в год.

Избыточная масса тела — частая причина остеоартроза. Своевременное начало комплексного лечения, направленного не только на устранение болезненной симптоматики, но также на снижение веса, поможет устранить боль и замедлить прогрессирование патологии.

к списку статей