Остеохондроз и боль в спине у офисных работников

Остеохондроз и боль в спине у офисных работников

В обществе силен стереотип о том, что болезням суставов, и остеохондрозу в том числе, более подвержены люди пожилого возраста. Однако реальность выглядит иначе: все чаще с болью в спине, которая является одним из частых симптомов остеохондроза, сталкиваются именно молодые, полные сил люди. Более того, это, как правило, люди, не занятые тяжелым физическим трудом, который по определению провоцирует преждевременный износ суставов, в том числе, межпозвонковых. Нередко ранний остеохондроз настигает сотрудников офисов. Почему это происходит? Как известно, все ткани организма нуждаются в питании, и хрящевая ткань, из которой сформированы межпозвонковые диски — не исключение. Если по ряду причин обмен веществ в организме нарушен, нарушается и нормальное питание хрящевых и фиброзных прослоек между позвонками, результатом чего становится их отвердение, утрата упругости и эластичности. Позвоночник фактически окостеневает, утрачивая подвижность и свою амортизационную функцию. Проходящие в каналах позвонков нервные корешки травмируются, ущемляются, что приводит к развитию характерных симптомов остеохондроза: болей в спине, онемения рук, головной боли.

Каким образом работа в офисе способствует развитию остеохондроза и боли в спине?

Основной провоцирующий фактор — нахождение в сидячем положении на протяжении практически всего рабочего дня. Причем далеко не каждое рабочее место правильно организовано. Чрезмерно мягкое кресло, плохо укрепленная спинка, не подогнанное по росту и высоте рабочего стола сидение провоцируют развитие хронического спазма мышц спины. Мышечная ткань в состоянии спазма хуже кровоснабжается, что провоцирует развитие застойных процессов и затруднение питания межпозвонковых хрящей, их постепенную деградацию и разрушение. Если на работу сотрудник добирается на личном автомобиле, это также вносит свою лепту, равно как и досуг на диване перед экраном телевизора. Остеохондроз и боль в спине многие врачи справедливо относят к болезням цивилизации: гиподинамия и обездвиженность — оборотная сторона технического прогресса — основной провокатор этой патологии.

Поможет ли спорт?

Нередко, ощутив первые боли в спине, человек начинает усиленно заниматься спортом, пытаясь таким образом скомпенсировать рабочие часы, проведенные сидя за компьютером. И это может лишь дополнительно усугубить проблемы со спиной, так как чрезмерные физические нагрузки (особенно подъем тяжестей, силовые тренировки) провоцируют истирание суставных поверхностей межпозвонковых суставов и межпозвонковых дисков. Это не значит, что спорт при начинающемся остеохондрозе противопоказан, но подбирать упражнения нужно очень тщательно, а наращивать уровень нагрузки — постепенно.

Что делать, если болит спина?

В первую очередь необходимо, не откладывая, посетить врача. Причин болей в спине может быть много: от травм и мышечного спазма на почве переохлаждения до спондилоартроза. Точный диагноз может поставить только грамотный специалист после соответствующего обследования. Если подтверждено наличие остеохондроза, необходимо в первую очередь проверить, насколько удобно и безопасно для спины рабочее место. В работе необходимо делать перерывы каждый час, вставать, потягиваться, совершать небольшую прогулку по офису. Рекомендована специальная лечебная физкультура, которую подберет врач: упражнения должны быть направлены на укрепление мышечного корсета спины. Одним из важных компонентов терапии остеохондроза является прием хондропротекторов, причем максимально эффективными являются инъекционные препараты, например, препарат на основе биоактивного концентрата из 4 видов мелкой морской рыбы — оригинальный, не имеющий дженериков хондропротектор с комплексным составом (хондроитин -4- и 6- сульфат, кератансульфат, дерматансульфат, глюкуроновая кислота, миоинозитолфосфаты, аминокислоты и микроэлементы) и уникальным механизмом действия на молекулярно-клеточном уровне, направленным на снятие воспаления и боли в суставе, а также на замедление прогрессирования остеохондроза и восстановление хрящевой ткани. Препарат назначается курсами 2 раза в год.

Остеохондроз — это не просто боль и дискомфорт. В ходе этого заболевания происходит постепенное разрушение межпозвонковых дисков, что ведет к необратимому разрушению позвоночника, которое сопровождается нарушениями работы внутренних органов. Своевременное начало терапии, активный образ жизни и прием хондропротекторов помогут остановить прогрессирование патологии и устранить неприятные ощущения в спине.

к списку статей